Vive les plaintes ! #coaching

Vive les plaintes !

Hier un coaché a commencé sa séance comme ça « C’est reparti pour un confinement, quelle tuile, je suis sûr que cette situation va durer encore des mois, j’en ai marre etc.. »
En coaching, les plaintes sont des bons signaux, elles nous décrivent une situation subie.
Alors, nous avons fait un exercice simple avec 3 questions QUEST qui nous aident à revenir au présent et nous connecter avec notre puissance :
– Quelle est la situation objective ? « le président risque d’annoncer une fermeture des écoles ». A ce moment précis le risque n’est pas certain.
– Quelle est la situation subie ? « Je suis déprimé, je vais avoir mes enfants à la maison, avec le télétravail c’est injouable, je vais craquer ».
– Quelle est la situation que je peux choisir ? « C’est l’occasion de parler avec mon fils et cette fois-ci je ne vais pas mettre de pression pour les devoirs. Je vais parler clairement de la situation à mon patron et à mes équipes et voir s’ils ont la même difficulté ».

Repérez vos plaintes et faites 3 colonnes pour répondre aux 3 questions QUEST. Vous verrez c’est très efficace.
Vive les plaintes, elles sont de belles occasions de progresser.